Lees verder →
Coaches. Er zijn er zo ontzettend veel. Niet altijd heel positief in het nieuws, want hoe weet je nou of je een stevige, goed onderlegde coach treft met nou net die kennis en kunde die je nodig hebt? Dat weet je dus niet.. je moet vaak vertrouwen op het verhaal of (hopelijk) de papiertjes die […]
Lees verder →
Ik denk oprecht dat we het tegenwoordig ook drukker hebben dan voorheen. Vanuit een bepaalde sociale druk bestaan er veel verwachtingen. En als je net als ik een beetje perfectionistisch bent, wil je graag aan al deze verwachtingen kunnen voldoen, het liefst ook nog eens heel erg goed. Hoe vaak ik ook tegen mezelf zeg dat ik best nee kan zeggen en dat het allemaal niet perfect hoeft te zijn, toch betrap ik mezelf er regelmatig nog op dat ik er nog wordt ingetrokken.
Lees verder →
Ik neem je mee in wie ik ben, mijn achtergrond en wat ik doe. Ook neem ik je een stukje mee in hóe ik bepaalde dingen doe. Het leven is niet statisch, de wereld veranderd, jij veranderd, mensen om je heen kiezen een ander pad. Zit je niet meer op je plek, bewandel dan een andere route.
Lees verder →
Ik hoor het zo vaak! ‘’Ik heb het echt niet zien aankomen, ik dacht dat het wel over zou gaan, iedereen voelt zich weleens niet zo fit toch?’’ Maar wanneer is het echt te veel van het goede?
Lees verder →
Iedereen heeft het tegenwoordig druk, druk, druk en ervaart toenemend stress. Maar wat is nu eigenlijk stress? En kan het eigenlijk ook goed voor je zijn? Hoe kan stress ervoor zorgen dat je uiteindelijk in een burn-out terecht komt? Ik neem je mee op weg.
Lees verder →
Zie je het even niet meer zitten, weet je niet wat goed voor je is, of waar je überhaupt moet beginnen? Ik geef je een duwtje in de juiste richting met 5 tips die je op weg helpen om uit je burn-out te komen.
